哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20251222期

  同床异梦2：你是我的命运

  金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光

• 更新至20251223期

  爱情保卫战

  赵川

• 更新至20251221

  世界第一等

  倪子钧,唐振刚,巴钰,杨子仪,张善为,周咏训,班杰,王少伟

• 更新至20251221

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20251221

  综艺新时代

  谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,宝咖咖,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤

• 更新至20251224

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至第20251224期

  森林进化论第三季

  火树,刘小怂,郭文韬,何运晨,罗予彤,王初灵,曹恩齐,李晋晔,石明鑫,张颜齐,吴泽林,陈煦恒,林可雯,李佑川,曲靖,庄宇光

• 更新至20251224

  女神在线

  夏和熙,观玲,凯钧

• 更新至20251224期

  源来是你·青春季

  王子异 朱星杰 董又霖 周锐 黄新淳 董岩磊 杨迪 苏醒 武艺 武星 李维

• 更新至20251224期

  泰甜啦

  虞书欣,何与,费启鸣,吴翊歌,李澳,尹浩宇

• 更新至20251223期

  只要有空第四季

  刘在锡,柳演锡,李帝勋,表艺珍

• 更新至17期

  换乘恋爱第四季

  内详

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