哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第16集

  深夜怪谈会第五季

  金九拉,金淑,金浩英,池艺恩

• 更新至第20251102期

  综艺大集合

  胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻

• 更新至第20251102期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至20251104期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至04集

  鱿鱼游戏：真人挑战赛第二季

  琼·卡巴雷诺,Vanessa Clements

• 更新至第20251104期

  百变智多星

  内详

• 更新至20251104期

  逃离朝九晚五的恋爱

  程嘉鼎,冯嘉然,关钲翰,李理,李萌,李治,秦雅菲,司文楷,张潇文

• 更新至第06集

  体能之巅3：亚洲大挑战

  金东炫,Yushin Okami,Superbon,Orkhonbayar Bayarsaikhan,Recep Kara,Igedz Executioner,Robert Whittaker,曼尼·帕奎奥

• 更新至第20251103期

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至第20251103期

  全民星攻略

  曾国城,蔡尚桦

• 更新至第20251103期

  WTO姐妹会

  于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉

• 更新至第20251028期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克

• 更新至第20251102期 台湾第一等
• 更新至第20251102期 综艺玩很大
• 更新至20251103期 美凤有约
• 更新至20251103期 初入职场·中医季
• 更新至20251102期 我家的熊孩子
• 更新至20251102期 两天一夜第四季
• 更新至20251102期 Running Man
• 更新至371期 全知干预视角
• 已完结 中年好声音
• 更新至20251102 饥饿游戏
• 更新至20251102期 超级红人榜
• 更新至第08集 下乡的都市Z
• 更新至20250906期 花甲少年趣旅行第四季
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• 更新至20251103期 食尚玩家
• 更新至20251104期 单身行不行
• 更新至20251104期 娱乐百分百
• 更新至20251104期 爱情保卫战
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• 更新至20251104期 毛雪汪