哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 20260214

  认识的哥哥

  姜虎东,李寿根,金希澈,徐章勋,金永哲,金世晃,黄致列,闵京勋,李相旼,张圣圭

• 更新至20260217期

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至第03集

  人间洗剧

  乔杉

• 完结

  In the SOOP：友情旅行

  金泰亨,朴叙俊,朴炯植,崔宇植,权成焕

• 更新至20260217

  女人我最大

  蓝心湄

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  ​2026东方卫视春节晚会​

  陈辰 冯琳 何卿 金炜 林海 芭比 陈楚生 陈小春 丁臻滢 精灵少女Gen1es 哈瑞 胡海泉 胡彦斌 黄圣依 蒋倩如 刘思维

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  美好加马・2026浙江卫视春节晚会

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• 更新至01集

  第一名们

  李珉廷,李民浩,白智荣,许成泰,朴智贤,金采源

• 更新至20260215期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至第20260218期

  我们的音乐馆

  吴垚滔 许天奇 奥斯卡 阿弗娄 林智乐 余宗遥 黄恩昱 白景屹 王伟男

• 更新至特别企划第4期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20260217期

  同床异梦2：你是我的命运

  金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光

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