哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20251222

  美凤有约

  陈美凤

• HD国语

  德云社岳云鹏孙越相声专场石家庄站2025

  岳云鹏 孙越 靳鹤岚 朱鹤松

• 更新至第7期

  泰甜啦

  虞书欣,何与,费启鸣,吴翊歌,李澳,尹浩宇

• 更新至总决赛第7期舞台纯享

  声鸣远扬

  阿云嘎,蔡国庆,萨顶顶

• 更新至20251222(第4期上)

  好友好有爱第三季

  内详

• 更新至20251221

  惊奇旅明星

  苗可丽,曾莞婷,张家云,周晓涵

• 更新至20251222(第3期上)

  有你的恋歌第二季

  内详

• 更新至20251221期

  台湾第一等

  小马

• 更新至20251221

  我家的熊孩子

  申东烨,徐章勋,韩惠轸,金建模

• 更新至20251221

  两天一夜第四季

  金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎

• 更新至第43集

  背后

  张泉灵,郑方一,李晟,倪虹洁,尚雯婕,李艺彤,叶童,格瑞丝·金斯勒,白举纲

• 更新至20251221

  综艺大集合

  胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻

• 更新至第20251222期 毛雪汪
• 已完结 南极厨师
• 更新至20251221期 Running Man
• 更新至20251220 天才冲冲冲
• 更新至第20251220期 闲着干嘛呢？
• 更新至第20251220期 超级夜总会
• 更新至20251221期 你好星期六
• 更新至20251221期 借口Go
• 更新至20251221 世界第一等
• 更新至20251220期 惊人的星期六
• 更新至20251220 综艺玩很大
• 更新至20251222 男生女生向前冲
• 更新至第20251215期 小姐不熙娣
• 更新至第20251221期 综艺新时代
• 更新至20251221期 开播吧！短剧季2025
• 更新至第189期 有点心机又如何
• 更新至第20251214期 饥饿游戏
• 更新至20251221期 超级红人榜
• 更新至20251220期 全知干预视角
• 更新至20251221 食尚玩家