哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20260406期

  乘风2026

  萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜,庄法

• 更新至20260406期

  风华合伙人

  吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华森,董思成,谢依霖,小虎,尹子维

• 更新至20260406期

  哈哈哈哈哈第六季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉

• 更新至20260406期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至第20260405期

  两天一夜第四季

  金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎

• 更新至07集

  放学后的泰梨老师

  金泰梨,崔显旭,康男

• 蓝光超清

  寻找哈利：魔法背后的匠心

  尼克·弗罗斯特,多米尼克·麦克劳克林,阿拉贝拉·斯坦顿,阿拉斯泰尔·斯托特,约翰·利思戈,珍妮特·麦克蒂尔,帕帕·厄希度

• 更新至第20260405期

  综艺大集合

  胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻

• 更新至第20260405期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至20260407期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克

• 更新至08集

  第一名们

  李珉廷,李民浩,白智荣,许成泰,朴智贤,金采源

• 更新至20260407

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

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