哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20260411期

  医师好辣

  胡瓜,沈玉琳,刘雨柔,杨千霈,王俐人,何妤玟,殷琦,林睿君,王尹平

• 更新至第269期

  阿姐万岁

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• 更新至20260414期

  同床异梦2：你是我的命运

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• 更新至20260415期

  初入职场·金融季

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• 更新至20260416期

  我们的爸爸第二季

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  毛雪汪

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• 更新至260415

  刘在街头第四季

  刘在锡

• 更新至第20260415期

  刘在街头第三季

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• 更新至20260415期

  开始捉迷藏第二季

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• 更新至第20260416期

  怦然心动20岁：冬季

  内详

• 更新至乘风时光机第1期

  乘风2026

  萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜,庄法

• 更新至20260416(第3期加更上)

  奋斗吧人生-演员篇

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